Tendinitis del tríceps levantamiento de pesas
N.B. Aunque las investigaciones sugieren que «tendinopatía del tríceps» es el término más apropiado para describir las lesiones por uso excesivo del tendón del tríceps, en este documento utilizaremos el término «tendinitis del tríceps», ya que es más conocido.
El músculo de la parte posterior del brazo se conoce como tríceps. El tríceps se origina en el omóplato y el húmero (hueso de la parte superior del brazo) y se inserta en el cúbito (hueso del antebrazo) a través del tendón del tríceps.
El músculo tríceps es el principal responsable de enderezar el codo y ayudar a ciertos movimientos del hombro. Durante la contracción del tríceps, se ejerce tensión a través del tendón del tríceps. Cuando esta tensión es excesiva debido a demasiadas repeticiones o a una fuerza elevada, pueden producirse daños en el tendón del tríceps. La tendinitis del tríceps es una afección por la que se daña el tendón del tríceps con la consiguiente degeneración e inflamación. Esto puede ocurrir de forma traumática debido a una fuerza elevada que atraviesa el tendón del tríceps más allá de lo que puede soportar, o más comúnmente, debido al desgaste gradual asociado al uso excesivo.
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El Dr. Stuart Hershman está certificado en cirugía ortopédica. Es el director de deformidad de la columna vertebral en adultos y de reconstrucción compleja de la columna vertebral en el Hospital General de Massachusetts y forma parte del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Harvard.
Los tendones son el tejido conectivo que une los músculos a los huesos, permitiendo el movimiento de las articulaciones. La tendinitis del tríceps es una enfermedad causada por la inflamación del tendón que va desde la parte posterior del brazo (el tríceps) hasta el hueso del codo. Aunque no se produce con mucha frecuencia, tener esta afección puede hacer que las actividades diarias sean bastante dolorosas.
El músculo del tríceps recorre la parte posterior del brazo y está unido a la punta del codo por un tendón. Este músculo endereza el codo. La tendinitis suele desarrollarse al enderezar repetidamente el codo contra la resistencia. Esto provoca pequeños desgarros en el tejido del tendón, lo que conduce a la inflamación.
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El músculo del tríceps es una banda gruesa de tejido conectivo que comienza en la parte posterior de la articulación del hombro y llega hasta la parte posterior del codo. Si lo utilizas en exceso, sufrirás lo que se conoce como tendinitis del tríceps, o inflamación del músculo.
En general, cualquier actividad repetitiva o prolongada que fuerce el músculo podría ser la culpable. También puede producirse por el movimiento de los press de banca o las flexiones. La mayoría de los levantadores de pesas, por ejemplo, al levantar cargas pesadas someten el tendón del tríceps a más fuerza de la que están acostumbrados, lo que provoca una tendinitis del tríceps.
El principal síntoma de la tendinitis del tríceps es el dolor en la parte posterior del codo, acompañado de hinchazón y rigidez. En los casos más graves, la parte posterior del codo dolerá y el paciente experimentará un dolor agudo al realizar ejercicios de resistencia. En general, se siente un dolor o rigidez en la parte posterior del codo cada vez que se activa el músculo.
Otras veces, la lesión puede convertirse en un dolor agudo cada vez que se realiza una actividad. Por último, la parte posterior del codo puede ser sensible al tacto. Para evitar que el músculo del tríceps sufra más daños, acuda a un médico.
Tendinitis del tríceps
El tríceps es un músculo de tres cabezas que se origina en varios puntos a lo largo del brazo, incluyendo justo debajo del omóplato, el hueso superior del brazo, y se extiende hasta el antebrazo. Permite extender el antebrazo y la articulación del codo.
El cuerpo contiene unas partes llamadas tendones que son tejidos fuertes y móviles que conectan los músculos con los huesos. Desempeñan un papel importante en la capacidad de movimiento y en la realización de cualquier tipo de ejercicio. El tendón del tríceps une la parte posterior del hueso del brazo y la articulación del codo. La tendinitis del tríceps se produce cuando esta estructura se inflama.
La inflamación puede ser el resultado de varias causas posibles. La más común es el uso excesivo durante un período prolongado. Si tiene un trabajo que requiere movimientos constantes, como levantar y transportar objetos, sus posibilidades de desarrollar la afección aumentan considerablemente. Además, los deportistas que realizan movimientos repetidos y de lanzamiento también corren un mayor riesgo.
La tendinitis del tríceps suele producirse tras un suceso rápido pero grave, como un accidente de tráfico. Además, otras razones menos comunes por las que se produce la tendinitis del tríceps son el uso crónico o intenso de esteroides y ciertas enfermedades, como la diabetes y los trastornos del sistema inmunitario, como la artritis reumatoide.