Consecuencias sociales de las caídas
Una simple cosa puede cambiar tu vida, como tropezar con una alfombra o resbalar en un suelo mojado. Si te caes, puedes romperte un hueso, como hacen miles de hombres y mujeres mayores cada año. Para las personas mayores, una rotura puede ser el comienzo de problemas más graves, como un viaje al hospital, una lesión o incluso una discapacidad.
El miedo a las caídas es más frecuente a medida que la gente envejece, incluso entre quienes no se han caído. Puede llevar a las personas mayores a evitar actividades como caminar, ir de compras o participar en actividades sociales.
Pero no deje que el miedo a las caídas le impida ser activo. Superar este miedo puede ayudarle a mantenerse activo, a conservar su salud física y a prevenir futuras caídas. Hacer cosas como reunirse con amigos, trabajar en el jardín, caminar o ir al centro local de la tercera edad le ayuda a mantenerse sano. La buena noticia es que hay formas sencillas de prevenir la mayoría de las caídas.
Hay muchas cosas que pueden provocar una caída. Es posible que su vista, su oído y sus reflejos no sean tan agudos como cuando era más joven. La diabetes, las enfermedades cardíacas o los problemas de tiroides, nervios, pies o vasos sanguíneos pueden afectar al equilibrio. Algunos medicamentos pueden hacer que te sientas mareado o somnoliento, lo que hace más probable que te caigas. Otras causas son los riesgos de seguridad en el hogar o en el entorno comunitario.
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Efectos psicológicos de las caídas en las personas mayores
ResumenSi tiene un trastorno del estado de ánimo, su estado emocional general o su estado de ánimo está distorsionado o es incoherente con sus circunstancias e interfiere con su capacidad para funcionar. Puede estar extremadamente triste, vacío o irritable (deprimido), o puede tener periodos de depresión alternados con estar excesivamente feliz (manía).
Cuándo acudir al médicoSi le preocupa que pueda tener un trastorno del estado de ánimo, pida cita para ver a su médico o a un profesional de la salud mental tan pronto como pueda. Si es reacio a buscar tratamiento, hable con un amigo o un ser querido, un líder religioso o alguien en quien confíe.
Es poco probable que el trastorno del estado de ánimo desaparezca por sí solo, y puede empeorar con el tiempo. Busque ayuda profesional antes de que el trastorno del estado de ánimo se agrave, ya que puede ser más fácil de tratar desde el principio.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Estrategias de prevención de caídas
El trauma psicológico, o emocional, es un daño o lesión en la psique después de haber vivido un acontecimiento extremadamente aterrador o angustioso y puede dar lugar a desafíos en el funcionamiento o en el afrontamiento normal después del acontecimiento. Aunque cada persona que experimenta un acontecimiento traumático reacciona de forma diferente, muchas se recuperan bien con un sistema de apoyo adecuado y no experimentan problemas a largo plazo. Sin embargo, algunas personas, después de experimentar un suceso traumático, desarrollarán problemas directamente después del suceso o a los pocos meses del mismo.
Aunque las experiencias traumáticas suelen implicar sucesos que ponen en peligro la vida, cualquier situación que nos haga sentir solos y completamente abrumados puede ser traumática, incluso sin daño físico. Es importante recordar que no son sólo los hechos objetivos los que determinan lo traumático de un suceso, sino también la experiencia emocional subjetiva del mismo. A menudo, cuanto más terror e impotencia se siente, más probable es que una persona quede traumatizada.