Bebé Tog
Aviso de privacidadCon la subida de las temperaturas para nosotros los mancunianos, puede ser difícil saber cómo vestir a los bebés a la hora de dormir. La especialista en sueño infantil Abi Thompson ha elaborado una tabla fácil de seguir que ofrece a los padres una guía aproximada sobre cómo deben dormir los niños pequeños en función de la temperatura. La guía indica que, con temperaturas de más de 27 grados, los bebés deben dormir con un pañal o con un pañal y un chaleco. La madre de tres hijos es enfermera de maternidad y niñera nocturna y ayuda a los padres con problemas de sueño trabajando con ellos para crear paquetes adaptados a cada familia y niño a través de su negocio Baby Sound Asleep. LEER MÁS: Consejos para mantener la habitación de tu bebé fresca con el calor
Ella dijo: «Siempre que tenemos buen tiempo, los padres se preocupan, comprensiblemente, de cómo deben dormir nuestros bebés. «Mantener a su bebé durmiendo de forma segura cuando hace calor es esencial. Es probable que tengas experiencia en conseguir la temperatura adecuada utilizando un saco de dormir para bebés para nuestras temperaturas normales, pero aquí tienes algunos consejos para controlar el calor del verano. «Es importante que nos aseguremos de que el bebé no pase demasiado calor ni demasiado frío para que duerma de forma segura sin que aumente el riesgo de SMSL. «Una temperatura en el dormitorio de entre 16 y 20 grados es lo ideal, pero en la ola de calor estamos teniendo temperaturas de hasta 28 grados».
Ropa de dormir para bebés en verano
El calor puede provocar noches de insomnio tanto a los padres como a los bebés (Foto: Getty)Tanto si eres un padre primerizo como si ya tienes suficientes hijos para un equipo de fútbol, todos los padres están de acuerdo en que dormir bien es importante para todos.
Y con la llegada del buen tiempo, el calor puede suponer un estrés adicional a la hora de dormir, ya que hay que preocuparse de qué ropa poner a tu bebé para que esté cómodo y fresco y para reducir el riesgo de sobrecalentamiento e insolación.
Lo que siempre debes tener en cuenta a la hora de preparar a tu hijo para dormir es que la temperatura ideal para la habitación de un bebé está entre los 16 y los 20 °C, tal y como indica el NHS.
Saco de dormir de 25 grados 1 tog
Lo que hay que saber sobre los sacos de dormir TOGSugiero tenerlos en sacos de dormir específicos con calificación TOG una vez que se hayan enrollado ya que, a diferencia de los adultos, los bebés no son muy buenos regulando su temperatura corporal, especialmente durante la noche. No tienen la capacidad de pensamiento crítico para quitarse una manta si están demasiado calientes, o para añadir más capas si tienen demasiado frío, así que tenerlos en un saco de dormir con clasificación TOG mantiene la temperatura corporal constante para ellos.Al igual que la temperatura de la habitación, la cantidad perfecta de ropa de dormir y de cama puede ser difícil de conseguir, así que basándome en el clima australiano medio he hecho algunas recomendaciones para ayudar a tu pequeño a dormir mejor.
Cómo vestir al bebé con 24 grados en el exterior
Aviso de privacidadCuando suben las temperaturas, puede ser difícil saber cómo vestir a los bebés a la hora de dormir. La especialista en sueño infantil Abi Thompson ha elaborado una tabla fácil de seguir que ofrece a los padres una guía aproximada sobre cómo deben dormir los niños pequeños en función de la temperatura. La guía indica que, con temperaturas de más de 27 grados, los bebés deben dormir con un pañal o con un pañal y un chaleco. La madre de tres hijos es enfermera de maternidad y niñera nocturna, y ayuda a los padres con problemas de sueño trabajando con ellos para crear paquetes adaptados a cada familia y niño a través de su negocio Baby Sound Asleep.