El alcohol pasa a la leche materna

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Es poco probable que el alcohol consumido ocasionalmente en cantidades bajas o moderadas dañe a su bebé (NHS, 2019; Wilson et al, 2017) . Tampoco hay pruebas de que el consumo de alcohol en cantidades bajas durante la lactancia reduzca el tiempo de lactancia (Wilson et al, 2017). Es más, no hay información sobre el efecto de la exposición diaria a largo plazo al alcohol.

Cuando se consume alcohol, este pasa a la sangre y luego a la leche materna aproximadamente al mismo nivel que está en la sangre (Mennella, 2018).  El alcohol en la sangre de la mamá alcanzaría los 300mg/100ml antes de que el bebé esté ligeramente sedado (Hale & Rowe, 2017). A modo de comparación, 80mg/100ml incumplirían los límites de alcohol al volante en Inglaterra, Gales e Irlanda del Norte (50mg/100ml en Escocia) (Gov.uk, sin fecha).

La cantidad de alcohol que ingiere un bebé a través de la leche materna es muy pequeña. Si la madre ha consumido alcohol en la hora anterior, alcanzará un pico en la leche materna de entre el 2% y el 5% de la cantidad que haya tomado la madre (Haastrup et al, 2014; Mennella, 2018).  A continuación, la concentración se reduce durante las horas siguientes, aunque no es posible decir exactamente cuánto tiempo tarda en cada mujer (Menella, 2018).

Medicamentos para la lactancia

Tu mejor amiga se va a casar y te gustaría celebrarlo con ella tomando una copa de vino.No pasa nada por tomar una copa de vino o cerveza -o lo que elijas beber- mientras das el pecho, pero debes planificarlo con antelación.Si bebes alcohol, la misma cantidad de alcohol que llega a tu torrente sanguíneo pasa a la leche materna. La cantidad de alcohol que llega a la leche materna depende de: El alcohol sale de la leche materna cuando sale del torrente sanguíneo. En términos generales, una mujer media tarda dos horas en procesar el alcohol de una bebida alcohólica estándar consumida durante una hora, cuatro horas si se trata de dos bebidas, seis horas si se trata de tres bebidas, etc. Esto explica por qué se pueden registrar niveles de alcohol en sangre muy elevados varias horas después de haber terminado de beber.Aunque la cantidad que se transfiere a tu bebé si bebes una copa de vino es relativamente pequeña, los bebés son pequeños y sus hígados aún no están maduros. Esto significa que no pueden procesar el alcohol tan bien como tú. Los bebés de menos de tres meses procesan el alcohol a la mitad de la velocidad de los adultos:

Calculadora de alcohol en la lactancia

Llevas nueve meses sin beber alcohol. Puede que abstenerse de beber durante el embarazo te haya parecido un paseo por el parque o que hayas estado contando los días para poder descorchar la botella de champán o relajarte después de un largo día de lactancia con una copa de vino que tanto te ha costado conseguir…

La mayoría de los profesionales de la salud coinciden en que beber pequeñas cantidades de alcohol durante la lactancia no perjudica al bebé. Sin embargo, las opiniones varían en cuanto a la cantidad de alcohol que puede beber una madre lactante.

Alrededor de 34 millones de mujeres en edad fértil consumen bebidas alcohólicas (aproximadamente la mitad de las mujeres lactantes de los países occidentales consumen alcohol durante la lactancia), por lo que es comprensible que haya sido objeto de muchas investigaciones.

Los niveles de alcohol alcanzan su máximo nivel en la leche materna entre 30 y 60 minutos después de haber bebido, o entre 30 y 90 minutos si se ha comido algo mientras se bebía. Si no tomas otra copa, la concentración desciende gradualmente y un par de horas después de haber tomado una sola copa el alcohol habrá salido en su mayor parte de la leche materna.

Cuánto alcohol es seguro

Las Guías Alimentarias para los Americanos (Dietary Guidelines for Americansexternal icon) definen una «bebida» estándar como 12 onzas de cerveza al 5%; 8 onzas de licor de malta al 7%; 5 onzas de vino al 12%; o 1,5 onzas de licor al 40% (80 proof). Todas estas bebidas contienen la misma cantidad (es decir, 14 gramos, o 0,6 onzas) de alcohol puro. Sin embargo, muchas bebidas comunes contienen mucho más alcohol que esto. Por ejemplo, 12 onzas de cerveza al 9% contienen casi la misma cantidad de alcohol que dos (1,8) bebidas estándar. Consumir una de estas bebidas equivaldría a dos bebidas estándar.

No beber alcohol es la opción más segura para las madres lactantes. En general, se sabe que el consumo moderado de alcohol por parte de una madre lactante (hasta 1 bebida estándar al día) no es perjudicial para el bebé, especialmente si la madre espera al menos 2 horas después de una sola bebida antes de amamantar. Sin embargo, la exposición al alcohol por encima de niveles moderados a través de la leche materna podría ser perjudicial para el desarrollo, el crecimiento y los patrones de sueño del lactante. El consumo de alcohol por encima de niveles moderados también puede perjudicar el juicio de la madre y su capacidad para cuidar de su hijo con seguridad.