Dolor torácico no cardíaco
Cuando pensamos en el dolor torácico y en el ejercicio, muchos nos preocupamos por el corazón. Hay muchas causas de dolor en el pecho, algunas de las cuales son graves y otras no. En este artículo se explican las causas más comunes del dolor torácico y cómo y cuándo buscar ayuda.
Los corredores suelen estar muy pendientes de su sistema cardiovascular, y algunos llevan un control de su frecuencia cardíaca y del tiempo de recuperación. El dolor torácico es el que no hay que pasar por alto, ya que puede ser un síntoma de angina de pecho o incluso de infarto.
La angina de pecho es un síntoma de una reducción del suministro de sangre al músculo cardíaco, causada en la mayoría de los casos por una acumulación de grasa dentro de los vasos sanguíneos. El ataque cardíaco se produce cuando se bloquea el suministro de sangre al músculo cardíaco, privándolo de oxígeno. En la angina de pecho, el dolor torácico suele aliviarse con el reposo, cuando se reduce el trabajo y la presión sobre el corazón.
Por desgracia, los síntomas de la angina y el infarto no son siempre los clásicos. Algunas personas no experimentan ningún dolor. Es importante que pensemos en los factores de riesgo del dolor torácico cardíaco para ayudar a hacer el diagnóstico.
Dolor de pecho en el lado derecho
El ejercicio debería hacerte sentir bien, tanto física como mentalmente. Si te duele el pecho después de hacer cardio, algo no va bien. El dolor torácico leve puede deberse a un esfuerzo excesivo, a calambres o a la acidez de estómago.
Un dolor de pecho más intenso podría ser el signo de una enfermedad grave que requiere atención médica inmediata. Sea cual sea la causa, siempre es mejor suspender la actividad y mantener una conversación con el médico.
El ejercicio cardiovascular exige mucho a los pulmones y al corazón. El corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre y oxígeno por todo el cuerpo a los músculos que lo necesitan. Los pulmones tienen que aspirar suficiente oxígeno para que la sangre circule. Es suficiente para que te duela el pecho sólo de pensarlo.
Si no estás condicionado, es probable que sientas dolor en el pecho después de correr, especialmente cuando te excedes. Intentar correr 5 kilómetros cuando no te has entrenado para ello puede suponer un gran esfuerzo para tus pulmones y tu pecho. Mientras corres y cuando te paras, puedes sentir sensaciones de presión, ardor y dolor en el pecho. Si reduces la intensidad de tus entrenamientos de cardio y aumentas tu condición física de forma más gradual, el dolor debería desaparecer.
Dolor de pulmón tras el cardio
¿Ha sentido alguna vez un dolor agudo en el pecho y estaba convencido de que estaba sufriendo un ataque al corazón? Tal vez incluso fue a la sala de emergencias o llamó a su médico sólo para descubrir que su «ataque al corazón» era en realidad una distensión muscular. O tal vez estaba absolutamente seguro de que su dolor de pecho era sólo acidez, pero resultó ser un ataque al corazón después de todo.
Es posible que su médico utilice la palabra «angina» o «angina de pecho» al hablar de su dolor torácico. En realidad, la angina es el término médico que designa el dolor, la presión o la opresión en el pecho, pero no es lo mismo que un ataque al corazón.
El suministro de sangre al músculo cardíaco suele reducirse por la aterosclerosis, la acumulación de placa grasa en las arterias que irrigan el corazón. Cuando la demanda de flujo sanguíneo por parte del corazón aumenta (debido al esfuerzo o al estrés emocional) en alguien con un suministro de sangre restringido al corazón, esa persona puede experimentar síntomas de angina, como opresión, ardor, opresión o sensación de presión en el pecho.
Los expertos en salud clasifican la angina en dos categorías: angina estable y angina inestable. La angina estable se produce durante la actividad o el estrés emocional, mientras que la inestable suele producirse en reposo.
Dolor muscular en el pecho
Los primeros síntomas de un ataque al corazón me sobrevinieron de repente. Un hermoso lunes por la mañana, alrededor de las 6, salí a dar un paseo a paso ligero cuando, de repente, sentí un dolor en el centro del pecho. Era como una mezcla de pesadez aplastante y una fuerte sensación de ardor que se extendía gradualmente por el pecho hasta la parte baja de la garganta. Me empezó a doler el brazo izquierdo. También sentí que iba a vomitar y empecé a sudar mucho más de lo que justificaba mi ritmo de marcha.
De hecho, durante los 19 años anteriores al ataque al corazón, cuando era corredor de fondo, sentí un dolor de pecho/garganta prácticamente idéntico al final de las largas carreras de entrenamiento de los domingos por la mañana de mi grupo de corredores. Cada semana, cuando nos acercábamos a la parte de nuestra ruta que nos llevaba de vuelta al centro de Victoria Y (donde normalmente empezaban y terminaban nuestras carreras en grupo), llegábamos a la colina de Quadra Street.
Quadra Street es el tipo de colina doble que la mayoría de los corredores recreativos temen: era larga (4-5 manzanas) y también memorablemente empinada, conduciendo hacia el norte desde los bordes de Beacon Hill Park hasta el Y en la cima de la colina. Casi al final del último tramo de esa interminable colina, empezaba a sentir esos síntomas de dolor de pecho y ardor de garganta. Todos los domingos, durante 19 años.