Cómo utilizar el hilo dental con los aparatos de ortodoncia
¿Cuál es la forma correcta de utilizar el hilo dental? El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida en lugares a los que el cepillo de dientes no puede llegar fácilmente: bajo la línea de las encías y entre los dientes. Dado que la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, es muy recomendable utilizar el hilo dental a diario.
El hilo dental de nylon está disponible con o sin cera, y en una variedad de sabores. Debido a que este tipo de hilo dental está compuesto por muchas hebras de nylon, a veces puede romperse o deshacerse, especialmente entre los dientes con puntos de contacto estrechos. Aunque es más caro, el hilo dental de filamento único (PTFE) se desliza fácilmente entre los dientes, incluso entre los que tienen espacios reducidos, y es prácticamente resistente a las roturas. Si se utilizan correctamente, ambos tipos de hilo dental son excelentes para eliminar la placa y los residuos.
Cómo utilizar los enhebradores de hilo dental
¿Alguna vez has empezado un proyecto o patrón de bordado y te has preguntado cuánto hilo necesitas comprar en la tienda de manualidades? (¡No es tan fácil de calcular comparado con algo como un proyecto de punto!) Aunque no puedo decirte la cantidad EXACTA, estoy aquí para darte un poco de consejos útiles para que puedas hacer una mejor estimación.
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Los proyectos de punto de cruz son un poco más fáciles de estimar las cantidades de hilo porque se cose en tela Aida, que tiene agujeros definidos en la tela y viene en cuentas de hilo. Con un poco de matemáticas, puedes calcular aproximadamente la cantidad de hilo que necesitará un proyecto. Hay varias herramientas útiles en línea para ello, de modo que no tengas que hacer los cálculos tú misma, como esta calculadora de Thread-Bare.
La mayoría de los kits y patrones modernos de bordado a mano utilizan hilo de bordar de 6 hebras, pero también puedes utilizar hilo de algodón perlado o incluso hilo si lo deseas. El hilo será más grueso y cubrirá más superficie, por lo que probablemente no necesitarás tanta cantidad. Además, la cantidad de hilo es mucho mayor que la de hilo de bordar, así que lo más probable es que te sobre algo. Si vas a optar por la vía más popular, hay algunas diferencias entre el hilo de algodón perlado y el hilo de bordar de seis cabos que debes tener en cuenta.
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Cualquier dentista general te dirá que usar el hilo dental de forma incorrecta puede irritar las encías y provocar su recesión. Pero saltarse el hilo dental elimina un elemento esencial de la higiene bucal. Es un hábito fácil y de bajo riesgo que previene uno de los problemas de salud bucal más graves: la enfermedad periodontal. Hemos reunido las mejores orientaciones sobre el uso del hilo dental para ayudarte a entender cuánto es lo justo y cómo utilizarlo para obtener el máximo beneficio.
Ya en 2016, la Academia Americana de Periodoncia reconoció que la investigación que apoyaba el uso diario del hilo dental era débil debido a la falta de participantes o de estudios a largo plazo. Una revisión de 12 ensayos controlados aleatorios publicada en The Cochrane Database of Systematic Reviews en 2011 solo encontró pruebas «muy poco fiables» de que el uso del hilo dental reduce la placa después de tres meses, y los investigadores no pudieron encontrar ningún estudio que examinara si la combinación de hilo dental y cepillado previene las caries.
Muchos estadounidenses se tomaron esa noticia como vía libre para dejar de lado el sentimiento de culpa por no usar el hilo dental. Sin embargo, es importante entender que 1) la mayoría de las personas no utilizan el hilo dental correctamente y 2) la enfermedad periodontal grave puede tardar de cinco a 20 años en desarrollarse. Una vez que lo hace, los pacientes pueden necesitar tratamientos especiales de limpieza o incluso cirugía. Los dentistas generales aconsejan que la enfermedad periodontal se puede prevenir fácilmente con una higiene dental adecuada.
¿Con qué frecuencia debo usar el hilo dental?
Aprendí a bordar de niña, cuando todo el mundo se dedicaba al punto de cruz (¿recuerdas los años 80?). Con el tiempo, me pasé al bordado de superficie, enseñándome con cualquier cosa que pudiera…leer más
Aprendí a bordar de niña, cuando todo el mundo estaba muy metido en el punto de cruz (¿recuerdas los años 80?). Con el tiempo, me pasé al bordado de superficie, aprendiendo con lo que tenía a mano…leer más
Cuando sacas el hilo de bordar de la madeja, se desprende un hilo bastante grueso que se puede separar en seis hebras de hilo mucho más pequeñas, cada una de las cuales se puede utilizar individualmente o con cualquier otro número de hebras simples unidas de nuevo.
Empezando por la parte superior de la foto de arriba, tenemos una línea de punto de tallo trabajada con una sola hebra diminuta de hilo de bordar. Las puntadas miden aproximadamente 3/16″ de largo. Puede ver que una sola hebra de hilo dental hace una línea muy fina.
Al avanzar por la foto, cada fila añade una hebra más de hilo, hasta la última fila, en la que se utilizaron las seis hebras en la aguja a la vez, directamente de la madeja, sin separar el hilo primero.