La ciática aparece y desaparece
La duración de la ciática suele depender del tipo y la gravedad del problema subyacente. Mientras que la ciática suele resolverse en unas pocas semanas,1 ciertas condiciones médicas pueden hacer que sus síntomas duren hasta dos años.2
Si no se trata o si la causa subyacente es grave, la ciática puede volverse crónica y persistente, y durar dos meses o más.3 Se calcula que entre el 20% y el 30% de las personas pueden seguir teniendo ciática durante uno o dos años.2
La ciática se produce de forma diferente en cada persona. En la ciática pueden verse afectadas varias raíces nerviosas, cada una de las cuales provoca dolor y/o entumecimiento en una parte diferente del muslo, la pierna y/o el pie. La respuesta a un tratamiento específico también puede variar entre distintas personas con el mismo diagnóstico de ciática. Encontrar el tratamiento adecuado suele ser un proceso de prueba y error.
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, es importante consultar a un profesional de la salud con licencia para obtener un diagnóstico correcto de la causa de su ciática. Los ejercicios para la ciática por una hernia discal varían mucho en comparación con los destinados a aliviar los síntomas causados por la estenosis espinal, y cada tipo de ejercicio puede empeorar o irritar aún más su causa subyacente si se hace incorrectamente.
Últimas etapas de la ciática
La ciática se produce cuando el nervio ciático está irritado o comprimido. Suele mejorar en 4 ó 6 semanas, pero puede durar más. El nervio ciático va desde la parte baja de la espalda hasta los pies.Comprueba si tienes ciáticaLa ciática afecta a las nalgas, la parte posterior de la pierna o el pie y los dedos.Estas zonas pueden sentirse:Los síntomas pueden empeorar al moverse, estornudar o toser. También puede tener dolor de espalda, pero no suele ser tan intenso como el dolor en el trasero, la pierna o el pie.Probablemente no tenga ciática si sólo tiene dolor de espalda.Cómo puede aliviar el dolor usted mismoLa ciática suele mejorar en 4 a 6 semanas, pero a veces puede durar más.Para ayudar a aliviar su dolor y acelerar la recuperación:
Tratamientos de su médico de cabeceraSi tiene ciática, su médico de cabecera puede:También puede remitirle a:Otros tratamientos para la ciáticaSi su dolor es muy intenso y los tratamientos de su médico de cabecera no le han ayudado, puede remitirle a un especialista del hospital para:Cómo evitar que la ciática vuelva a aparecerPara reducir las posibilidades de volver a tener ciática:
Cuánto dura la ciática nhs
El lumbago puede incluir dolor en los músculos y tendones (cordones de tejido fuerte y flexible que conectan los músculos con los huesos), dolor causado por las articulaciones y afecciones como el prolapso discal, también conocido como hernia discal (siga leyendo para saber más sobre esto).
Los síntomas específicos de la ciática pueden incluir entumecimiento, dolor y un «cosquilleo» que comienza en la parte baja de la espalda y se desplaza por la pierna hasta los dedos del pie. No todas las personas que padecen ciática tienen dolor de espalda (algunos pacientes sólo tienen síntomas en la pierna).
Hay muchas causas posibles del lumbago, como levantar objetos pesados, retorcerse, estirarse demasiado, sentarse en una posición incómoda durante mucho tiempo y sobrecargar los músculos, por ejemplo, haciendo un esfuerzo excesivo en el jardín. También puede ocurrir sin ninguna razón obvia.
En Synergy Physiotherapy, el tratamiento del lumbago y la ciática suele incorporar técnicas manuales como el masaje deportivo, la movilización de las articulaciones y la acupuntura, que pueden ser muy eficaces para eliminar el dolor.
Hay ciertos síntomas que pueden indicar un problema más importante. Si padece estos síntomas, acuda inmediatamente a su médico de cabecera (a menudo se trata de una falsa alarma, pero es mejor estar seguro):
Los signos de la ciática mejoran
La ciática es una enfermedad que puede provocar dolor en la espalda y las piernas. Se produce cuando el dolor recorre el trayecto del nervio ciático. Este nervio comienza en la parte baja de la columna vertebral y viaja a través de la cadera y las nalgas y baja por la parte posterior de la pierna hasta el pie.
La ciática se siente como un dolor nervioso que se irradia desde la nalga hasta la parte posterior de la pierna, a menudo al sentarse, estornudar, toser o ir al baño. También puede sentir dolor en la parte baja de la espalda, y/o hormigueo, pinchazos, entumecimiento o debilidad en la pierna.
Aunque el dolor de ciática puede ser intenso, la mayoría de las personas descubren que sus síntomas mejoran con el tiempo. Como la ciática se considera una afección lumbar más grave, es aconsejable acudir al médico en los primeros días de aparición de los síntomas. Para diagnosticar la ciática, el médico hará una historia clínica y examinará la columna vertebral y las piernas.
El Real Colegio Australiano y Neozelandés de Radiólogos recomienda que la realización de una radiografía u otro tipo de pruebas de imagen ante un dolor lumbar sólo es necesaria si se presentan otros síntomas importantes. Si tiene ciática, hable con su médico sobre la necesidad de realizar pruebas de imagen, que pueden ser o no, según las circunstancias. Para más información, visite el sitio web Choosing Wisely Australia.