Aceite de onagra embarazo
El aceite de onagra (EPO) es una fuente natural rica en ácidos grasos esenciales, especialmente en ácido linoleico y gamma-linolénico. Se ha sugerido que tiene propiedades contra la obesidad. Este estudio doble ciego de 12 semanas se llevó a cabo en 100 mujeres con obesidad importante: 40 con obesidad refractaria y 60 en el momento de la derivación inicial a una clínica hospitalaria. Setenta y cuatro sujetos completaron el estudio. Las tratadas con EPO eran comparables en edad y grado de obesidad con el grupo tratado con placebo. No hubo diferencias significativas en la pérdida de peso conseguida por los que tomaron EPO en comparación con el placebo, ni en los sujetos con obesidad refractaria ni en los tratados en el momento de la derivación inicial. Parece que cualquier propiedad antiobesidad que posea la EPO es clínicamente insignificante.
Beneficios del aceite de onagra para la piel
El aceite de onagra es una rica fuente de ácidos grasos esenciales Omega-6, ácido linoleico y ácido gamma-linoleico (GLA), que son beneficiosos para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y de la menopausia, así como para ayudar en las afecciones de la piel.
Se cree que el GLA del aceite de onagra puede mejorar el acné al reducir la inflamación y minimizar las cicatrices, y un estudio coreano realizado en 2014 concluyó que el GLA reducía la inflamación en los enfermos de acné.15
Aunque se cree que es seguro para los adultos tomar 500 mg de aceite de onagra al día, e incluso, hasta 1.300 mg al día, no debe administrarse a los niños a menos que sea bajo el consejo de un profesional de la salud.24
Los consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o a su profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.
Temas relacionadosSuplementosVitaminas y suplementosAutor: Donia Hilal, nutricionistaSe unió a Holland & Barrett: enero de 2018Bsc en Nutrición, Nutricionista Asociada Registrada y Certificación en Nutrición Pre y Post NatalDonia comenzó su carrera como nutricionista independiente, más tarde se unió a Nestlé como su Nutricionista de Mercado para ayudar a apoyar su gama de productos más saludables, antes de unirse al equipo de Holland & Barrett en enero de 2018.
Cuándo tomar aceite de onagra por la mañana o por la noche
La planta de onagra se llama científicamente Oenothera Biennis. Pertenece a la familia de las Onagraceas. También se la conoce con otros nombres, como rampion alemán, hogweed, planta de la fiebre y cura de Kind. La planta es comestible y se ha utilizado a lo largo de los años para obtener diversos beneficios para la salud. Las flores dulces se utilizan para adornar las ensaladas, mientras que las vainas jóvenes se cuecen al vapor. Por último, las hojas se cocinan. La planta se encuentra principalmente en el centro y el este de Norteamérica.
El aceite de onagra se considera una rica fuente de un ácido graso esencial llamado ácido gamma linoleico (GLA). No suele encontrarse en todas las fuentes vegetales. Con un 9% de GLA, el aceite se compone principalmente de un 74% de ácido linoleico. Se compone de ácidos grasos omega-6, que generalmente se consideran proinflamatorios.
El ácido graso esencial obtenido del aceite de onagra ayuda a crear un entorno saludable para la concepción. El consumo de unos 1500 mg de aceite al día desde el primer día del ciclo menstrual hasta la ovulación, ayuda a producir niveles hormonales equilibrados para facilitar el embarazo. Aumenta el moco cervical y la función metabólica. Se dice que el aceite tiene un gran efecto en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico, un trastorno endocrino complejo y frecuente en las mujeres en edad reproductiva. Durante las últimas semanas del embarazo, el aceite de onagra se puede tomar en forma de cápsulas o se puede frotar el aceite en el cuello del útero para prepararlo.
Aceite de onagra nhs
El aceite de onagra es un suplemento natural de origen vegetal que se ha utilizado durante muchos años para tratar muchas dolencias diferentes. ¿No está seguro de que este aceite natural satisfaga sus necesidades? Hemos examinado los posibles beneficios del aceite de onagra y las pruebas científicas que respaldan sus afirmaciones sobre la salud. Siga leyendo para conocer los posibles beneficios de este súper aceite vegetal.
El aceite de onagra es un suplemento natural que proviene de una planta (Oenothera biennis) que florece por la noche.1 La planta se ha utilizado durante siglos para una variedad de afecciones.1 El ingrediente activo de la onagra es el ácido graso gamma-linolénico, o GLA.1
El GLA es un ácido graso insaturado, lo que significa que es saludable para el corazón y tiene propiedades antiinflamatorias.2 Se extrae de las semillas de la planta de onagra y se vende normalmente en forma de cápsulas.
Al igual que el suplemento ampliamente disponible de ácidos grasos Omega-3, el GLA entra en la clasificación de ácidos grasos Omega-6. Debido a las propiedades antiinflamatorias del GLA, la gente lo utiliza para una variedad de enfermedades de la piel e inflamatorias, desde el acné hasta los dolores menstruales y la artritis reumatoide.1 Examinaremos estos usos comunes y la evidencia que podría apoyar cada aplicación.